小学1～3年生のサッカーで役立つ便利アイテム10選！
基本的な技術をしっかり身につけることが重要ですが、どんな道具や練習を取り入れれば効果的なのか、たくさんありすぎて悩みますよね。
今回は、小学1～3年生の子供にぴったりなサッカー練習をサポートする便利グッズを10個ご紹介します！お子さんの成長を手助けし、息子が使っているもの、楽しく効率的にサッカーが上達できるアイテムを選びましたので、ぜひ参考にしてみてください。
1. リフティングボール
リフティングはサッカーの基本技術。リフティングボールは通常のサッカーボールよりも小さく柔らかいですが重さもあり、しっかりボールの芯を狙って蹴ることが求められるため、特に足元の技術を磨くのには効果的です！
実際の体験
息子がこのリフティングボールを使い始めてから、試合中のボールタッチが格段にスムーズになりました。同じチームの子がこの練習を取り入れていてボールタッチがとてもなめらかだったので、息子も取り入れたところ練習を重ねたことで、ボールコントロールや急なボールの対処が非常に安定しました。
2.サッカーボール（3号球）
4号球より小さくて軽いので幼児〜1年生、2年生の夏頃までは3号ボールがおすすめです！蹴りやすくて扱いやすい。また、大会の試合球としても3号ボールをしていしている地域もあります。チームに所属している場合は試合球の大きさに合わせて練習をするのもおすすめです。
実際の体験：
息子のチームでは普段の練習で4号級を使い練習していました（特に指定はなく3号級でも良かったのですが何故かみんな4号級）。しかし、大会では3号級のボールと指定がありました。当然試合当日は慣れないボールのサイズでみんなトラップやシュートをスカしてしまっていました。
3. サッカーシューズ
サッカーシューズはパフォーマンスに大きく影響します。足にフィットするシューズを選ぶことが大切ですが、すぐに大きくなってサイズアウトしてしまうからと少し大きめのシューズを履いている子がいます。やめた方がいいです。通学の靴とは違いサッカーは激しく動きまくります。こまかい動きもするためサイズは足にフィットするものを選ぶのがおすすめです！怪我のリスクを減らし、動きやすくなりパーフォーマンスが上がります。
実際の体験
息子にはミズノのシューズを購入しましたが、足の甲が広いため、フィット感が抜群でした。シューズの履き心地が良くなったおかげで、練習中の足元の動きが安定し、ボールタッチやドリブルがやりやすかったようです。
4. リバウンダー
リバウンダーは、家でも練習できる便利な練習アイテムです。ボールが反発して戻ってくるので、パスやトラップの練習に効果的！天候や時間に関係なく好きな時に練習を続けられるため、自然と練習量が増えます！サッカーが上手い子はボールを触っている時間も長いです。
実際の体験
狭い場所でも使える小さめのリバウンダーを購入しました。家でも練習ができ、自分のタイミングでトラップやボールコントロールを練習できるので、練習しているという感覚ではなく、自然とボールを触り遊び感覚で練習しています。
5. 膝サポーター
サッカーでは足がひっかかり転んで膝が血だらけになる子がいます。膝はちょうど素肌が見えている部分なので転ぶと結構血が出て痛いです、、サッカーを続けていると怪我とはお友達になり慣れますが、始めたばかりや痛みに弱い子は血が出ていると練習どころではなくなってしまいます。そんなときに薄い生地でも布が一枚膝にあることで転んだ時の怪我を軽減できますので、怪我予防としておすすめです！
6. ストレッチポール
サッカーは体を当てたり当てられたり激しいスポーツなので、サッカーが終わった後のストレッチは大切です。ストレッチポールを使うことで、筋肉の柔軟性が高まり、怪我の予防にもつながります。
実際の体験
練習後にストレッチポールを使うようになってから、筋肉の疲労感が軽減され、息子の体の調子が良くなってきました。筋肉を伸ばすことが大切だと実感しました！
7. ボールバッグ
ボールやサッカー用具をまとめて収納できるボールバッグは子どもが自分で用具を管理しやすくなります。
実際の体験
息子はサッカー練習時だけでなく、公園へ行く時もボールが収納できるサッカーリュックで行っています。公園ではポケカをしたり、サッカーをしたり、鬼ごっこしたり楽しそう！子供っていいですね。ほっこり笑
8.折りたたみ式サッカーゴール
屋内屋外サイズ問わず折りたたみができるサッカーゴールは持ち運びにも収納にも困らず大変便利です。キックターゲットを取り付けると狙ってシュートを打つため楽しみながらシュート精度を高めることができます。
実際の体験
組み立て式、折りたたみ式どちらも購入しましたが、組み立て式のゴールは部屋には大きく使わないときはしまいたいなーと思っていましたが、組み立ても解体もとても面倒で最終的にフリマで売ってしまいました。その後チームでも折りたたみ式のゴールを使って練習をしていることもあり便利さは知っていたので同じメーカーの小さいサイズを購入して使っています。やはり折りたたみ式は便利です⭐︎
9. マーカー
手軽にボールコントロール、ドリブルの練習が出来ます。とっても軽く、コンパクトなので公園に持っていってお友達と練習したり、持ち運び、収納にも最適です。
実際の体験：
YouTubeを見ながらこれをやる！と課題を明確にして意識しながら練習に取り組んでいます。
10.リフティング練習具 スターキック
繰り返し蹴ることでボールの感覚をつかみやすくなり、ボールを拾いに行く手間も省けるため効率よくリフティングの練習が出来ます。またゴム紐でボールが戻ってくるのでリフティングだけでなくシュートやパスの練習にもなります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？どれも練習の効率を上げ、上達をサポートしてくれるものですので、ぜひお子さんに合ったアイテムを取り入れて、サッカーを楽しんでくださいね♪
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